焦慮癥患者有哪些自我治療的方法 　　對于焦慮的現象產生，患者應該要自我檢查是否是患上了焦慮癥狀，對于焦慮的情況給患者的身體健康帶來極大的危害，對于這種現象患者及時的治療很重要，下面我們就來介紹下焦慮癥患者有哪些自我治療的方法。 　　自我反?。河械慕箲]癥是由于患者對曾經歷過的情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意識中去。但這些被壓抑的情緒體驗并未消失，而是仍然潛伏下來，因此便產生了病癥?；颊咧恢劳纯?、焦慮，而不知其因，所以才產生一種莫明其妙或不知中了什么邪的感覺。 　　在這種情況下，患者應進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當的情緒傾訴、發泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。